Ieder mens wordt in het leven geconfronteerd met stress in zijn/haar privé- en/of werksituaties. Dit kan leiden tot spanning, onzekerheid, dreigend ziekzijn en zelfs burn-out. Hoeveel mensen lijden niet aan stress ten gevolge van spanning? Leren omgaan met de stressbronnen is voor velen een grote uitdaging. Yoga-Sin biedt deze Mindfulness training aan in samenwerking met andere  trainers.
Voor wie is Mindfulness geschikt?
Deze training geeft handvatten om spanningsvolle gebeurtenissen in het leven met open aandacht tegemoet te treden. Leven in plaats van geleefd worden. Door middel van oefeningen leer je effectiever met stress om te gaan en je mogelijkheden beter te benutten. In deze training leer je te kiezen hoe je je leven vorm wilt geven.
Praktische informatie:
• Start 11 januari 2018
• De training duurt 8 weken met bijeenkomsten van 2,5 uur
plus een hele oefendag van 10.00 tot 16.00u inclusief lunch (datum in overleg)
• Werkboek Mindfulness met 4 oefen CD’s
• Voor- en nagesprek
• Mogelijkheid van tussentijds, telefonisch consult
Plaats:
Heerenveen
Kosten Mindfulness:
€ 375,– of € 275,– na aftrek van € 100,– korting Fan van Fit van De Friesland.
Voor particulieren is deze prijs inclusief BTW, voor bedrijven exclusief btw.
Informatie en aanmeldingen:
info@yoga-sin.nl of tel.: 06-48692117
Trainers Mindfulness:

 

 

 

 

 

Deze training wordt verzorgd door Gerda Eppinga en Jan Naber

beide gecertificeerd Mindulness-trainers.