Ieder mens wordt in het leven geconfronteerd met stress in zijn/haar privé- en/of werksituaties. Dit kan leiden tot spanning, onzekerheid, dreigend ziekzijn en zelfs burn-out. Hoeveel mensen lijden niet aan stress ten gevolge van spanning? Leren omgaan met de stressbronnen is voor velen een grote uitdaging. Yoga-Sin biedt deze Mindfulness training aan in samenwerking met andere  trainers.
Voor wie is Mindfulness geschikt?
Deze training geeft handvatten om spanningsvolle gebeurtenissen in het leven met open aandacht tegemoet te treden. Leven in plaats van geleefd worden. Door middel van oefeningen leer je effectiever met stress om te gaan en je mogelijkheden beter te benutten. In deze training leer je te kiezen hoe je je leven vorm wilt geven.
Praktische informatie:
• start donderdag 26 oktober 2017 19.15 – 21.45u of
  start zaterdag 28 oktober 2017 09.30 – 12.00u
• De training duurt 8 weken met bijeenkomsten van 2,5 uur
plus een hele oefendag van 10.00 tot 16.00u inclusief lunch (datum in overleg)
• Werkboek Mindfulness met 4 oefen CD’s
• Voor- en nagesprek
• Mogelijkheid van tussentijds, telefonisch consult
Plaats:
Heerenveen of Gorredijk (in overleg met de aangemelde deelnemers).
Data:
donderdagavond 26 oktober, 2, 9, 16, 23 november, 7, 14 en 21 december + oefendag of
zaterdagochtend 28 oktober, 4, 11, 18, 25 november, 9, 16 en 23 dec + oefendag.
Kosten Mindfulness:
€ 375,– of € 275,– na aftrek van € 100,– korting Fan van Fit van De Friesland.
Voor particulieren is deze prijs inclusief BTW, voor bedrijven exclusief btw.
Diverse verzekeraars vergoeden de Mindfulness-training geheel of gedeeltelijk. Vraag bij je eigen verzekeraar of je voor vergoeding in aanmerking komt.
Informatie en aanmeldingen:
info@yoga-sin.nl of tel.: 06-48692117
Trainers Mindfulness:

 

 

 

 

 

Deze training wordt verzorgd door Gerda Eppinga en Jan Naber

beide gecertificeerd Mindulness-trainers.