Ervaringen van deelnemers aan Mindfulness-training

“Gedurende de training mindfulness heb ik weer de balans (geestelijk, fysiek) in mijzelf teruggevonden. Ik heb de training ervaren als een bijzondere en leerzame ontdekkingsreis naar het innerlijke van mijn ziel. Leren luisteren naar je lichaam en hierop anticiperen door mildheid, vertrouwen, loslaten ….. Mindfulness theorie probeer ik zo veel mogelijk toe te passen in mijn dagelijkse activiteiten (werk, sport, privé). Gaandeweg daalt mindfulness in mijn zijn. Dank voor de inspirerende periode!” Edwin

 

Ervaringen van deelnemers aan Zwangerschapsyoga:

“Zeer ontspannen lessen. Fijn voor tijdens de zwangerschap, bevalling maar ook daarna. Daarnaast is het goed om je bekkenbodem goed te trainen. Erg fijn.” Therese

“Gerda, mede dankzij jou groeide het vertrouwen in mezelf om mijn kindje op de wereld te zetten en heb ik erg kunnen genieten van de bevalling, heel veel dank!” Ilse

“Ik heb de lessen van Gerda als zeer prettig ervaren. Wat ik ook erg positief vond is dat we voordat de les begon even een rondje gingen maken met hoe het met iedereen ging. Ook super mooie tips van Gerda gekregen. Gerda geeft heel prettig les en zou het ook zeker aanbevelen aan andere zwangere vrouwen.” Ria