Ervaringen van deelnemers aan Mindfulness-training

“Gedurende de training mindfulness heb ik weer de balans (geestelijk, fysiek) in mijzelf teruggevonden. Ik heb de training ervaren als een bijzondere en leerzame ontdekkingsreis naar het innerlijke van mijn ziel. Leren luisteren naar je lichaam en hierop anticiperen door mildheid, vertrouwen, loslaten ….. Mindfulness theorie probeer ik zo veel mogelijk toe te passen in mijn dagelijkse activiteiten (werk, sport, privé). Gaandeweg daalt mindfulness in mijn zijn. Dank voor de inspirerende periode!” Edwin

 

“Ik heb de training als zeer zinvol ervaren. In een heerlijke, rustgevende omgeving ben ik gestart met 3 minuten meditatie. Na afloop was dit uitgebouwd tot 45 minuten. Ik had nooit gedacht dit te kunnen, maar door de begeleiding van Gerda is dit met gemak gelukt!
De stiltedag was een ervaring op zich. Fijn om te zien hoe dit een natuurlijk verloop had waarin we ieder op ons eigen manier invulling konden geven aan deze dag.” Ellen

.